¿Cómo puede la proteína ayudarte a perder peso?

alimentos que contienen proteínas

Al contrario de los carbohidratos y las grasas, que son principalmente las fuentes de energía, las proteínas desempeñan papeles vitales en el cuerpo: la construcción, reparación y proveyendo los bloques estructurales de prácticamente todas las células de su cuerpo. Ellas son el material estructural básico de todas las células. Sus músculos, órganos y muchos de tus hormonas están formados por proteínas. La proteína se utiliza en la fabricación de la hemoglobina (la sustancia en los glóbulos rojos que transporta el oxígeno a tu cuerpo). Las proteínas son necesarias para la ... Leer Más »

Cómo las pequeñas comidas pueden ayudarte a perder peso

Perder peso

La pérdida de grasa permanente tiene que ver con la obtención y el mantenimiento de un metabolismo rápido. Hay una manera muy simple que puede condicionar tu cuerpo a quemar más calorías, incluso en reposo. Esta es una de las medidas más eficaces que puedes tomar en tus esfuerzos para perder peso. Hazlo un hábito y tendrás éxito con tu pérdida de peso. No guardar las calorías para una comida grande. Al comer en el momento adecuado, minimizarás el riesgo de desencadenar “mecanismo de protección de la inanición” de tu ... Leer Más »

Batidos Para Adelgazar : La Mejor Forma Para Bajar De Peso!

los mejores batidos para bajar de peso

Los batidos para adelgazar : Si vas a comer 5-6 pequeñas comidas por día y estás siguiendo una dieta alta en proteínas o una dieta baja en carbohidratos, no siempre puede ser posible o práctico preparar o comer alimentos con grasas saludables que consisten en proteínas y carbohidratos complejos. A pesar de todo la comida debe ser siempre tu primera opción, cuando la situación no lo permite, los batidos para adelgazar (Batidos para reemplazar comidas) son más saludables que llenarse de comida chatarra o saltarse una comida por completo. De ... Leer Más »

L-arginina – Todo Lo Que Necesitas Saber

l arginina - pastillas

¿Por qué otros nombres es conocida la  L-arginina? ¿Qué es la L-arginina? ¿Cómo funciona la L-arginina? ¿De qué hay que preocuparnos? ¿Existen interacciones con medicamentos? Dosificación y consideraciones para la ingesta de L-arginina. ¿Por qué otros nombres es conocida la L-arginina? La L-Arginina es conocida también como 2-Amino-5-ácido guanidinopentanoico, (2S)-2-Amino-5 – {[amino (imino) metil] amino} pentanoico, Acido 2-amino-5-guanidinopentanoico, Arg, arginina, arginina etil éster, arginina Ethyl Ester diclorhidrato, arginina etil éster HCl, arginina HCl, arginina clorhidrato, Di-Arginina malato, Di-Arginina orotato, Di-L-arginina-L-malato, DL-arginina, L-Arginina, L-Arginina Ethyl Ester dicloruro L-Arginina HCl, L-Arginina hexanoato, ... Leer Más »

L-Carnitina : Todo Acerca De Este Compuesto

l-carnitina - proteinas

L-Carnitina Resumen La suplementación de L-carnitina está indicada para el tratamiento de deficiencias primarias y secundarias de carnitina. (Más información) Los individuos sanos, incluidos los vegetarianos estrictos, generalmente logran sintetizar suficiente L-carnitina para prevenir la deficiencia. (Más información) Los pacientes en hemodiálisis con síntomas seleccionados que no responden a la terapia estándar se pueden beneficiar de un ensayo de suplementación con L-carnitina. La suplementación de propionil-L-carnitina parece prometedora como un tratamiento para la claudicación intermitente en la enfermedad arterial periférica. Las funciones de la suplementación de L-carnitina como un adjunto ... Leer Más »

Pin It on Pinterest

Por Favor Comparte!

Si te gustó el artículo compartelo con tus amigos!